... ich habe mich während der Sitzung sehr gut aufgehoben gefühlt bei Dir: Es war ein fließendes Miteinander - so hatte ich das Gefühl.

Was das Thema angeht habe ich - oder Du - ganze Arbeit geleistet. Ich weiß, dass es um ....... ging  - den genauen Wortlaut etc. habe ich tats. vergessen. Man soll ja nicht mehr dran denken - ist mir gut gelungen.

WENN das aber so ist, dann scheint alles gut funktioniert zu haben: Ich glaube, es ging mir ja hauptsächlich um die nervliche Belastung - und nicht wo ich nun einen Handwerker herbekomme.

Dazu kann ich sagen, dass ich tatsächlich ruhiger geworden bin und vor allem nicht mehr Nachts aufwache und nicht mehr einschlafen kann vor Kopfschmerzen und weil mich alles so belastet.

Insgesamt geht es mir also erst mal viel besser 

Wenn Du mich nach einem Skalenwert fragst - dann bin ich so bei 2, obwohl ich mich im Vergleich, wie gesagt, recht wohl fühle.